Ból kości przy ręce, proszę o pomoc i jakas rade...

Witam wszystkich, mam dość nietypowy problem ponieważ boli mnie jedna kość (przy jednej ręce, ogólnie to dwie) gdy cwiczę biceps. Ból nie jest straszliwy, ale uciążliwy na tyle że warto jest siętym zainteresować... do tego czasami przy tricepsie bolą mnie łokcie
Dodaje zdjęcie

Wie ktoś czym to spowodowane, czy mogę brac jakies suplementy na wzmocnienie stawów/kości?

Czesto osoby trenujace odczuwaja dyskomfort w przedramionach podczas treningu dwuglowego. Poprawe przynosi zmiana techniki i sztangi na hantle

Niestety ból czuje także przy hantlach...

Odświeżam