Corum
juleczqaaaa jadlospis powinien byc taki sam w przypadku dnia treningowego i nitreningowego?
Jedz równo.
Zabawa w posiłki przed- i potreningowe to już dla ciut bardziej zaawansowanych,
Unormuj miskę przede wszystkim i trzymaj cały czas.
...
Ekspert
Szacuny
368
Napisanych postów
11555
Wiek
14 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
103176
Jedz równo.
Zabawa w posiłki przed- i potreningowe to już dla ciut bardziej zaawansowanych,
Unormuj miskę przede wszystkim i trzymaj cały czas.
...
Calineczka44
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
36
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
Zdecydowanie za niska kaloryczność... musisz coś dodać do diety
http://www.sabatconsulting.pl/ - wszystko dla Twojej firmy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134
mam pytanie jeszcze, jakie byście zalecały cwiczenia na sprzecie po takim 50 min treningu TBC, aby zbytnio nie rozbudowac czwórek nóg? boje się, że orbitrekiem sobie to zafunduję, a nie na tym mi zalezy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proszę o pomoc, poczatek przygody z silownia
Następny temat
poczatek - male rady
