Misha.Mike
do anubis84 - mam juz sciteca kreatyne i aminokwasy oraz bialko, mysle dam spokuj z przedtreningowkami jak narazie i co do kreatyny mam pytanie. Czy w trakcie ładowania mam zrobic przerwe, w sensie takim iz trenuje 4 dni dzien przerwy i 4 dni dzien przerwy itd, wiec jesli po 4 dniach treningu czy ten piaty moge takze trenowac przepuscmy bic z tric bo nie lacze razem tych partiii.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
545
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
najlepiej rozpisz plan
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
545
Mam pytanie co do kreatyny z ładowaniem. Kiedy jest lepiej ja brac? 1. Na czczo 2. Przed treningiem 3. Po treningu 4. Przed posiłkiem CZY 1. Na czczo 2. Przed drugim sniadaniem 3. Przed treningiem 4. Po treningu (po 5 g)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
daj rano przed treningiem po treningu i na noc chyba że późnym wieczorem masz trening to w południe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
545
ok dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
545
w dzien nietreningowy rowniez 20g mam sporzyc czy mniej?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
jak robisz ładowanie to codziennie przez ok 5 dni ta sama dawka czyli ok 20g podzielone na 3-4
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
545
ok, a co myslisz laczyc z aminokwasami razem czy w odstepach, jak lepiej ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
jakimi aminokwasami
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
545
bcaa
Poprzedni temat
Punkty z suplementami
Następny temat
Otwarcie Profesjonalnego fitness klubu siłowni
