SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Uprzejmie proszę o radę!!!!!!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1023

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1356
Mam 18 lat, 182cm wzrostu, 113cm w klacie i 35cm w ...ramieniu. Jest plan wziać 100 bionabolu zkoxować łape, wyrzeźbić mięśnie i z decia brzuszek - tak na lato. Nie oczekuje wiele, ale ja szybko tyje a łapa nie chce rosnąć. Jakby przyszło 2-3cm w grabuli to byłoby całkiem w pompkę!
Pomóżcie, poradźcie!
Dziękuje bardzo.

'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1356
Jakby to był zły plan to doradźcie jak zkoxować łapę! Bo mam takie marzenie, żeby mieć wydatne ramiona.

'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1356
Na siłowni ćwiczę 6 miesięcy i bardzo chciałbym mieć wydatne ramiona. Od 4 klasy podstawówki ćwicze w domu tj. podciąganie i pompki. Prosze się ze mnie nie śmiać.

'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1356
Żeby bylo jasne: nie chce wyglądać jak Ronni Colman, szacunek dla niego, chce tylko troszkę urosnąć więc nie piszcie mi tu o indeksach glikenicznych, tabelach kalorycznych, ruchach wymuszonych i takich tam. NO!

'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Chcesz wody? Wybierz mete.
Chcesz mięsień? Wybierz diete.

Kluczem do powiększania wymiarów jest odpowiednia ilośc węgli/białka/tłuszczu w diecie. Jeżeli ci wita nie rośnie to znaczy, że nie wiesz co to dieta. Możesz zjeść wszsytkie koksy świata ale jak sie źle odżywiasz to wszystko wróci do aktualnego stanu + bonus w postaci skutków ubocznych. Przysiąć do michy, kup ewentualnie kreatyne. ELO.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1704 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24656
zkoxować to se mózg możesz...

Nie takie środki na początek to po pierwsze...

6 miesięcy i koks zastanów sie nad kreatyną odżywianiem i treningiem a nie nad koksem......

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 58 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1356
Chłopaki dieta jest, brałem hmb i kreatynę. Chce tylko wiedzieć co mi sie po tym zrobi. Urośnie mi qrwa ręka czy nie. Acha i wiem, że trzeba zacząć od deki, jeść dużo białka etc. Nie o to pytałem!

'kiedyś byłem małym chłopcem - ale już wkrótce...'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1704 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24656
zjedz tak z 64-80 na pierwszy raz bo jak zejsz 100 to bedziesz miał reke jak coleman

>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 6615 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 139516
WYDATNE RAMIONA
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sugestie i wnioski i konkluzje mile widziane

Następny temat

prosze ludzi z doswiadczeniem o odpowiedz

WHEY premium