<Skakanka>

Siemanko chłopaki mam pytanko trenuje teraz na mase i jednoczesnie skacze na skakance zeby tez ruszyc lydki i tu moje pytanie czu przy treningu na mase mozna skakac 3-4 razy w tygodniu po 30 minut??? Czy przez to skakanie nie strace masy??? Za odpowiedzi bede wdzieczny!!!


dziekowka

Nie zakladaj 3 takich samych postow!!!!
A pozatym jak robisz mase to raczej daj spokoj ze skakanka a na lydki jest wiele innych, lepszych cwiczen