Otłuszczone tułowie.

Witam serdecznie, na nowy rok zafundowałem sobie redukcje. W trzy miesiące schudłem 15kg/ 12 cm w pasie przy czym tkanka mięśniowa bardzo na tym nie ucierpiała ( w sumie nie miało co ucierpieć) :). Problem jednak leży w tułowiu, który wciąż jest bardzo otłuszczony, być może to geny?
Znajomy mający zbliżone wymiary do moich wygląda o niebo lepiej.
Być może znajdzie się osoba, która ma podobny problem i się z nim uporała.
Czy wystarczy trzymać sie diety dalej, żeby waga schodziła w dół ( jednak moim celem jest 75-80kg treściwej masy)
Czy też efekt ten jest spowodowany zbyt szybką utratą wagi i skóra nie nadąża się "ujędrnić" ?
Lub też maja Państwo inną radę?
Podsyłam swoje zdjęcia.

Powoli będe dodawał kolejne foty

kolejne

wszedzie ta sama pozycja, aby łatwiej porównać

.

Oczekując konkretnej odpowiedzi wypełnij i wstaw ankietę.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t523865.html 

Racja, mój błąd. Dziękuje za przypomnienie.
Płeć : mężczyzna
Wiek : 22
Waga : 70
Wzrost : 173
Obwód klatki : 97
Obwód ramienia : 37.5
Obwód talii : 86
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Ciężko mi napisac
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 2x w tygodniu interwały na rowerze stacjonarnym
Odżywianie : Dieta zbilansowana
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna

Racja, mój błąd. Dziękuje za przypomnienie.
Płeć : mężczyzna
Wiek : 22
Waga : 70
Wzrost : 173
Obwód klatki : 97
Obwód ramienia : 37.5
Obwód talii : 86
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Ciężko mi napisac
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 2x w tygodniu interwały na rowerze stacjonarnym
Odżywianie : Dieta zbilansowana
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna

Typowa budowa 'skinny fat'. Nie zniechęcaj się i nie porównuj z kolegami, rób swoje i ciśnij do przodu. Utrata wagi zdrowa - oby tak dalej. Jak z czasem z głową przymasujesz to będzie bdb., grunt to cierpliwość i sumienność. Tymczasem pilnuj miski i kręć interwały