Kreatyna + HMB

Witam,
Chcę zrobić sobie cykl z kretką i HMB lecz nie wiem które firmy wybrać i jak dawkować te suple? Prosze poradźcie czy to dobre połączenie, czy brać w dni nietreningowe i czy po takim cyklu nie przybędzie mi tłuszczu?

BeneK

Mietki..szkoda sobie nerwow..szarpac...jeszcze tylko klopotow sobie narobisz...
no..i naturalnie trzymam kciuki...ze szybko znajdziesz...doscie do neta...powodzenia...

btw..kablowka..to niezly pomysl...;)

profil ?
dieta ?
staz ?
cel ?

Pozdrawiam
vegas

jw - podaj niezbedne informacje

kreatyne z hmb mozna laczyc... wiecej - 2 strona tego postu: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011 

artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~don kichot sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hmmm ....
Stażu mam około pół roku - wiem, że to jeszcze mało i że jeszcze nie powinienem nic brać, ale cykl zrobie przed wakacjami bo chce osiągnąć dobrą forme a potem nie będe już ćwiczył ... Tylko prosze nie wypisujcie że to błąd bo to moja decyzja i już czytałem o tym itp. Jeśli byłby ktoś tak łaskaw i rozpisał mi dawkowanie?

BeneK

Oczywiście że błąd, skoro chcesz przestać ćwiczyć to po co się bawić suplami, a druga sprawa to porzed wakacjami nie będziesz miał nawet roku ćwiczeń więc również kreatyna Ci aż tak potrzebna nie będzie.

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

No a mógłby mi ktoś poradzić jak dawkować to hmb i kretke? ja raczej problemów z przybraniem na masie nie mam ... i jeszcze które firmy polecacie ?? najlepiej żeby suple były w przystępnej cenie ....

BeneK

Kreatyna 5 gram dziennie z glukoza lub carbo.W dni treningowe na 30 minut przed treningiem połowa dawki(z glukoza0 i druga połowa po treningu.W dni wolne rano na czczo.
Hmb 3 gramy dziennie(najcześciej 6 tabsów.
3 porcje po gramie w ciągu dnia,rano zkreatyną,przed i po treningu.
Pozdro.
ps. jak amsz zamiar nie ćwiczyć juz-zapierdziel se cykl z koksu.Napuchniesz na wakacje,kij ze zdrowiem i tak niewazne..

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE ODETNIE..LIPA NIE?

'chce osiągnąć dobrą forme a potem nie będe już ćwiczył'
..to dosc glupie..forma i tak spadnie...lepiej zainwestuj w cos innego..bardziej trwalego...film..ksiazke...

btw..'NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE ODETNIE..LIPA NIE?'
Mietki..co jest ?..mowisz powaznie !?

Pozdrawiam
vegas

Poważnie..Likwidują siec po niedzieli jakoś..być moze już jutro..sram na niego.jeszzce jak się zdenerwuję to podejde i skasuje mu jape.
Poszukam poszukam dojścia do łącza..moze przez kablówke..
A do Autora..kup sobie lepiej najnowszą część Harrego Pottera-lepiej na tym wyjdziesz.
Pozdro.

hmb???? panie daj pan spokoj!!!!

najlepiej wychodzi HMB Treca w plynie, tak ze 2 na cykl