Orzechy w łupinach i liczenie kalorii

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2433

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bahl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25

Proszę o informację , jak liczyć ilość zjedzonych orzechów/porcje ktorą mogę zjesc w przypadku fistaszków (choc generalnie wszystkich w łupinach). We wszelkich tabelach jest podana ilosc kalorii na 100g. Chodzi o 100g samej czesci jadalnej , czy o garsc orzeszkow w łupinach o wadze 100g? Trudno wyliczyc ile to 100g bez łupiny.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

poskramiacz_tluszczu

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 4463 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78211

zważ łupinki i odejmij od wagi orzechów w nich

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...

Bahl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25

Dzieki , ale chyba niezbyt pomocna rada. Wiem , ze tak mozna zrobic , ale nie jest to wygodna metoda ani odpowiedz na moje pytanie. Nie bede za kazdym razem ważył łupinek.

...

poskramiacz_tluszczu

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 4463 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78211

zważysz raz i przyjmiesz jako zasadę ile % orzeszków to lupiny

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...

Bahl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25

Czyli przy podawaniu kalorii zawsze podają na bank wartosc kaloryczną czesci jadalnej? Mimo iż na obrazku jest garsc orzechów w łupinie? http://www.ilewazy.pl/garsc-fistaszkow

...