Glukoza po treningu

Do reduckji tkanki tłuszczowej się toto nie nadaje.

Sam możesz ułożyć sobie dietę.
**Zobacz w podwieszone posty**

Wstęp do odżywiania:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408

Samodzielne ukladanie diety:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347

Tabele wartosci odżywczych:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279

Oraz na moj art o tym jak uzyskac informacje o suchej masie w naszym organizmie, co bedzie Ci potrzebne aby obliczyc ilosc skladnikow w diecie redukcyjnej:

Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556

Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl
Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje

Pray for peace, train for war.

j/w - ale i tak nic nie mozemy powiedziec bo niedales zadnych danych o sobie
przeczytaj posty podane przez Khaina

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl