...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
233
To mi wyszło z kalkulatora
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
233
minimalne zapotrzebowanie kaloryczne to 2057
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111571
od 3536 odejmujesz na poczatek ~300-400kcal
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
233
Zaproponuj te 2 posiłki które brakuje tylko takie tańsze i żeby miały mało węgli lub rozłóż te 4 na 6 posiłków .
tymrazembedzieok
dideek
