Yersinias Deutsch intensiv/ AKTUALIZACJA-s. 21

Obliques, wiem... to byl walentynkowy wyjazd. I tak, wiem to mnie nie usprawiedliwia. Jutro wracam juz do normalnej diety.

Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-02-15 21:16:47

Jo, walentynki nie maja nic wspolnego ze slodyczami ja mialam super zupe - rybna na drugie tabuleh i kotlety z piersi kurczaka

Wwiem ze zrabalam. Bije sie w pierś i obiecuje poprawę. Zwłaszcza że po walentynkach juz z gorki z jedzeniem. A jutro wykroczenie odpracuje dodatkowym targaniem zelastwa lub dodatkowym biegiem (zobaczymy na co kolano pozwoli) w ramach samobiczowania ;)

Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-02-16 09:07:20

Raport z dzis. Zastanawiam sie tez nad wywaleniem mleka kokosowego ze sniadania (w jego miejsce woda). Ew. wrzucenie go w I przekaske, np z dodatkiem kakao (naturalnego). Czy to byloby duze wykroczenie?

Pewnie ze nie, wez rozmocz na noc po prostu w wodzie a rano dodaj tarte jablko i troche wiorkow kokosowych jak lubisz ten smak, stanie sid to realnijsze co liczysz, bo zalwewajka domowa nie ma tyle tluszczy co liczysz

Wlasnie ciezko ocenic ile toto ma tluszczu, bo raz wychodzi z gruba warstwa, a raz wcale tego tluszczu (widocznego) nie ma jak ostatnio. Ok dopije to co zostalo (z kakao? :D).

Co do platkow to lubie z rana zjesc cos cieplego, wiec raczej gotuje. Poza tym dodaje jajko, ktore tez musi sie sciac. Problemem jest jedynie dosc nijaki smak. Mleko kokosowe idealnie rozwiazywalo problem (bo chodzi glownie o slodkosc, a nie o smak kokosa). Normalnie jesli juz cos slodze, uzywam ksylitolu. Probowalam tez stevii, ale nie pasuje mi ten posmak, ktory zostawia. A do sztucznych slodzikow nie chce wracac. No i teraz pytanie, uzywac ksylitolu czy nie?

dodaj banana, idelanie komponuje się z płatkami i osładza potrawę. Z nim możesz zrobić czekoladowe ciasto z fasoli a'la murzynek

o dzieki :) dobrze wiedziec :D poszukam przepisu. Swoja droga zastanawialam sie czy za jakis czas (powiedzmy za 3-4kg ;)) upiec cos na bazie maki kokosowej/migdalowej...pomyslimy :)

próbuj na razie bez mąki.. w necie znajdziesz przepis też na ciasto z cukini bodajże z łyżką mąki, albo i w ogóle bez! w dziale "Kuchnia SFD" albo "Lejdis w kuchni" znajdziesz mnóstwo przepisów!
powodzenia!

ej bo sie rozochoce a nie o to tu chodzi :D