rickross
no masa masą, może i jest ogólnie trochę lepiej, ale muszę zjechać kilka kg ze wzgędu na problem z kręgosłupem i chciałbym być lżejszy... więc obciąć delikatnie np. z 2 i 3 posiłku? czy z potreningowego który jest ostatnim posiłkiem?(ale tu wydaje mi się że lepiej nie?)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
616
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
brak czasu aby zjeść co robić ??
Następny temat
Pomoc w diecie redukcyjnej - nie trenuję
