Rozstępy, proszę o pomoc

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 754

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rezop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 180

Witam
Ćwiczę od czterech miesięcy, od dwóch tygodni zacząłem brać kreatynę,białko i węglowodany.Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Zauważyłem pojawiające się rozstępy na lewym bicepsie i plecach. Zastanawiam się co robić. Przestać brać odżywki, czy w ogóle odpuścić sobie siłownie na jakiś czas. Proszę o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471

Silownia i rozstepy zazwyczaj sa nierozerwalna para. Rozstep rowniez moze oznaczac zbyt szybkie przybieranie na masie i/lub zle bilansowana diete, braki pewnych skladnikow odzywcych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rezop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 180

Czy mógłbyś rozwinąć kwestie składników odżywczych. Zastanawiam się jeszcze nad zmniejszeniem intensywności treningu, ma to sens?

...