Tauryna jako antykatabolik

Przy dłuższym braniu glutaminy na pewno zauważysz (podobnie jak w przypadku białka) słabsze efekty po dłuższym czasie brania w porównaniu z początkowym okresem - wynika to z adaptacji organizmu do lepszej syntezy białka, zwiększenia zatrzymania azotu, efektu antykatabolicznego.

Co do samej kwestii zmniejszenia azotu, glutationu i powstrzrymywania katabolizmu - nie jestem pewien.
Osobiście sądze że tak - w jakimś stopniu (być może bardzo małym) procesy te na skutek adaptacji organizmu osłabią się - ale ciężko mi powiedzieć czy osłabienie efektu będzie spowodowane bardziej słabnącym działaniem (spadek zatrzymania azotu, prod glutationu) czy samym przyzwyczajeniem się organizmu do działania substancji

Przy zachowaniu pierwotnych dawek oczywiście


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Co za teorie

-[][]-- r(e)spect --[][]-

byq adaptacja nie sięgie az tak według mnie za kazdym raze4m efekt będzie ten sam i nie będzie słab, to nie jest kreatyna, jesli będziemy brac cyklicznie czyli z odstępami nie powinno byc zadnych zmniejszonych efektów

idąc Twoim tokiem myslenia doszedłbym do wniosku ze branie kreatyny niecyklicznie(dawki 3g) czyli ciągle powoli słabnie i przestaje byc opłacalne pniewaz organizm sie do tego przyzwyczaja. komórki tez by przestaly ją przyjmowac

Życie jest za krótkie by być małym.....

Co do gluty, białka itp - spróbój najpierw brać przez dłuższy czas a sam potem ocenisz

"idąc Twoim tokiem myslenia doszedłbym do wniosku ze branie kreatyny niecyklicznie(dawki 3g) czyli ciągle powoli słabnie i przestaje byc opłacalne pniewaz organizm sie do tego przyzwyczaja. komórki tez by przestaly ją przyjmowac "

A nie dzieje się tak???
czyli kretkę wg Ciebie niecykliecznie można brać non stop parę lat i efekt będzie ten sam?


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Teraz to ja mam watpliwosci

Byku a nie sadzisz ze po odstawieniu latwo wchlanialnego bialka, efekty beda gorsze tylko i wylacznie dlatego ze po prostu organizm nie bedzie mial z czego czeprac substancji na skuteczniejsza budowe?
A po zaczeciu przyjmowania znowu tego bialka, efekty beda takie same jak wtedy kiedy sie bralo ?

Upraszczajac, to organizm nie przyzwyczaja sie do bialka, ale latwiejsze jego zrodlo potrafi lepiej wykorzystywac.




McRaYvEn

według mnie suplementacja kreatyny na dłuższą skale nie ma sensu

organizm jak sie przyzwyczaji do czegos i mu sie to zabierze za jakis czas to jest "głodny" tego, jak sie mu to spowrotem poda wtedy będzie to dobrze wykorzystywal i efekt będzie dobry ja to tak widze.

Życie jest za krótkie by być małym.....

Tak Strong.
Nawet odnosnie bialka nie stosuje statycznych dawek bialka.
Zmniejszajac i zwiekszajac jego ilosci okresowo zauwazylem znaczne roznice.(mowie tu o jedzeniu i ogolnych calosciowych dawkach bialek)

McRaYvEn

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-18 15:53:49

"Byku a nie sadzisz ze po odstawieniu latwo wchlanialnego bialka, efekty beda gorsze tylko i wylacznie dlatego ze po prostu organizm nie bedzie mial z czego czeprac substancji na skuteczniejsza budowe?
NIE - ORGANIZM BEDZIE PRZYZWYCZAJONY DO TEGO ZE NIE MUSI SIE TAK MECZYC Z POZYSKANIEM AMINOKWASOW - JAK ZABIERZESZ MU ŁATWOWCHŁANIALNE BIAŁKO BĘDZIE MIAŁ POCZĄTKOWO TRUDNOŚCI Z PRZESTAWIENIEM SIE NA "POPRZEDNI TOR"

A po zaczeciu przyjmowania znowu tego bialka, efekty beda takie same jak wtedy kiedy sie bralo ?

JUŻ PISAŁEM - RÓŻNICA W EFEKTACH NIE POWINNA BYĆ ZBYTNIO ODCZUWALNA

Upraszczajac, to organizm nie przyzwyczaja sie do bialka
NIE ZUPEŁNIE
, ale latwiejsze jego zrodlo potrafi lepiej wykorzystywac.
OCZYWIŚCIE ŻE TAK - TYLKO ŻE POTEM PO ODSTAWIENIU TRUDNO MU SIĘ PRZESTAWIĆ NA "TRUDNIEJSZE" ŹRÓDŁO - EFEKT PRZYZWYCZAJENIA DO "ŁATWIEJSZEGO"
"

Ja np w pierwsze dni brania izolatu czułem się super świetnie. Teraz po ok miesiącu - efekty ciągle są bardzo dobre ale na pewno nie takie jak na początku. Różnicy kolosalnej nie ma - ale jest


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Czyli reasumjac mozna powiedziec, ze jest mozliwe utrzymywanie takich samych efektow stosujac caly czas latwostrawna odzywke.Oczywiscie slowo efekty to za duzo powiedziane, bo zalezy to od szeregu innych wartosci.Tak?

Puentujac chcialbym zauwazyc iz w takim przypadku podawanie suplementow(pewnego rodzaju) i odzywek ulatwia organizmowi funkcjonowanie, ale nie zmniejsza ich skutecznosci w takim stopniu, aby z nich rezygnowac.
Chyba ze uwazasz iz stosowanie np. egg protein przez dluzszy czas, spowoduje gorsze wykorzystanie tej odzywki ?
Jesli chodzi Ci o izolat to Twoje odczucia moga byc spowodowane peptydami serwatkowymi ktore sie tam znajduja, a nie samym bialkiem.

Moim zdaniem odnoszac sie do glutaminy, to efekty antykatabolityczny beda utrzymywaly sie caly czas na takim samym poziomie.Poniewaz polega to miedzy innymi na szybkosci dostarczenia aminokwasu, a to nie bedzie ulegalo zmianie.
Dla odmiany moge powiedziec, ze organizm potrafi "przyzwyczaic" i oslabic dzialanie innego aminokwasu jak fenyloaalanina.Ale on dziala na zupelnie innej zasadzie i jestem daleki od generalizowania.

Co do sprawy paula,to zapewne ma ambicje zawodnicze i jezeli jego trener stwierdza, ze bedzie to dla niego wskazane, to ja mowie ok.
Nie wiemy jaka wiedza ten trener dysponuje, kiedy bedzie mial zawody, jakie cele i plany suplementacyjne odnosnie jego osoby
Wkoncu ma brac kreatyne, to co bedziemy mowili o glutaminie..


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-18 16:36:33

Czyli reasumjac mozna powiedziec, ze jest mozliwe utrzymywanie takich samych efektow stosujac caly czas latwostrawna odzywke.Oczywiscie slowo efekty to za duzo powiedziane, bo zalezy to od szeregu innych wartosci.Tak?
PODOBNYCH EFEKTÓW - ZAWSZE BĘDĄ NIEZNACZNIE SŁABSZE W POŹNIEJSZYM ETAPIE NA SKUTEK ADAPTACJI ORGANIZMU
Puentujac chcialbym zauwazyc iz w takim przypadku podawanie suplementow(pewnego rodzaju) i odzywek ulatwia organizmowi funkcjonowanie, ale nie zmniejsza ich skutecznosci w takim stopniu, aby z nich rezygnowac.
JAK NAJBARDZIEJ
Chyba ze uwazasz iz stosowanie np. egg protein przez dluzszy czas, spowoduje gorsze wykorzystanie tej odzywki ?

NIE GORSZE WYKORZYSTANIE TYLKO PRZYZWYCZAJENIE SIĘ ORGANIZMU I NIEZNACZNE ZMNIEJSZENIE EFEKTYWNOŚCI - NIEZALEŻNIE OD ŻRÓDŁA BIAŁKA
Jesli chodzi Ci o izolat to Twoje odczucia moga byc spowodowane peptydami serwatkowymi ktore sie tam znajduja, a nie samym bialkiem.
A CO MAJĄ DO TEGO PEPTYDY?
OBSERWUJE SŁABSZE NIECO DZIAŁANIE NA SKUTEK ADAPTACJI I TYLE

A tak BTW - to temat o taurynie a my rozpędziliśmy się na białko i glute


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*