Lepiej wziąć po delikatnym śniadaniu niż na pusty żołądek. Przy braniu na czczo (przynajmniej u mnie) pojawiały się odruchy wymiotne i źle się czułem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!