co teraz ? cel recomp !

Witam !

Co polecacie w aktualnych realiach ?

Cel : recomp
dieta: na 0 kcal

Black bombs i dodać jakąś kreatyne czy lepiej jakiś stack dorzucić ?

szukam czegoś co pobudzi rano ale nie koniecznie musi być dużo węgli bo trening ranny na czczo . Jeżeli da radę to coś ekonomicznego bo dużo porcji tygodniowo idzie.

Trening : push/pull/legs/ + 1-2 cf w tygodniu.

waga 90 kg. zjedzone środki to dużo stacków (hp, nitro, shock, stormy,sawy itp ) i spalaczy (scorch, cleny, shapy, tested burned itp) bez saa.

Bsn - N.O. - Xplode 2.0
USP Labs - Jack3d MICRO - 2 puchy
Fitness Authority Xtreme Napalm Pre-Contest
Scitec nutrition - Hot blood 2.0

możze coś z tego ? Nie koniecznie musi być kreatyna w składzie.

https://www.sfd.pl/2_Test_składkowy_przed_treningówek_opinie_-t1056470.html tutaj masz aktualne testy dosyc mocnych zabawek, kilka pozycji z 1.3 moze sie przyda.

a takie combo przed tre :
Porcja Jack3d MICRO
Porcja Thermo Speed Extreme
PUMP Pre-Workout Formula Lemon
dobre?

Jack3d MICRO słaby nie ma nic wspólnego ze starym Jack3d

Imo szkoda czasu na takie zabawy (w tym dziale...)