azuma
5-6, śniadanie- jajka pieczywo drugie śniadanie owoce, warzywa obiad - kasza albo kartofle czasem ryż i makaron, mięsa- wieprzowe często drobiowe ,do tego szpinak z marchewką ,podwieczorek -kanapki z serem białym ,szynką ,kolacja podobnie .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
77
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
77
jeśli chodzi o warzywa to w sezonie zjadam ich naprawdę dużo bo rodzice mają działkę ,ogórki ,sałata , rzodkiew, owoców też jadam dużo zwłaszcza jabłek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
77
; )
Zmieniony przez - azuma w dniu 2015-01-13 11:31:53
Zmieniony przez - azuma w dniu 2015-01-13 11:31:53
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
