Zioła i produkty na zmęczenie.

Witam was. Szukam produktów czy ziół które pomogły by na zmęczenie, senność i ogólnie dodały energii i witalności.
Sam biegam, ale teraz miałem troszkę przerwy, ponieważ niestety zmuszony byłem brać Izotek. Jak to po antybiotyku bywa, człowiek jest trochę osłabiony i właśnie chciałem jakoś to poprawić :)
Najbardziej zależało by mi na naturalnych produktach.

Chlorella, Spirulina
Jagody goji
Pestki moreli
Nasiona Chia
No i magnez ogólnie ma wpływ na samopoczucie


Zmieniony przez - EagleForceOpole w dniu 2015-01-12 15:44:36

Weź sobie zwykłą kofeinę...
https://sklep.sfd.pl/4+_Nutrition_Caffeine -opis27638.html

Zadbaj o dietę i sen

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2015-01-12 15:45:15

Zacznij od podst badań lab.

Ustaw dietę, wprowadź aktywność fizyczną.

Poczytaj o andyjskich ziołach jeśli już chcesz coś brać.

a żeń szeń? Co o nim myślicie?

Długa suplementacja.

A myślicie, że codzienna dobra dawka witamin z owoców może pomóc na ogólne samopoczucie i energię?

Owoce/warzywa tak, syntetyki nie.

Można zastosowąc Guaranę oraz młody jęczmień. Oba te produkty występują w tabletkach oraz w proszku.

Melisa! Albo pokrzywe sobie spażyć, też polecam