wyzwanie 90 dni

podjelismy ze znajomymi wyzwanie 90 dni . w tym czasie kazdy z nas ma spalic jak najwiekszy procent tłuszczu ciała
wiek 32-35 lat
ja mam 35
170cm wzrostu
waga 86 kilo
procent zatłuszczenie 27,8 %

do tego celu zakupiłem to co na focie czyli :
* lipo 6 concetrate
* cla
* l karnityne
* HMB
* extrat z zielonej herbaty
* guarane

zamieszczam dzisiejsze zdjecia , nastepne beda po 25 dniach

pomijając fakt, że suplementy są zbędne, to pieniądze ulokowałeś mocno nieszczęśliwie, w środki o takiej sobie renomie i przydatności na redukcji.

Najmocniejsza z tego zielona herbata:D

wiem ze w polsce nie maja one opini bo nie sa dostepne i wiele osób nawet niezna tych produktów, kupujac je kierowałem sie opiniami znalomych z siłki którzy je uzywali , opinie sa rózne zobaczymy jaki bedzie efekt.. czekam jak jutro połkne tego lipo 6 z johambina , czytałem ze ludzie narzekali na nadcisnienie itp , tak czy siak pierwsze pomiary po 6o dniach :D

Joha na ten poziom bfu srednio lepiej jakis termo

ronnicoleman

Najmocniejsza z tego zielona herbata:D

szkoda słow

ronnicoleman

Joha na ten poziom bfu srednio lepiej jakis termo

termo raczej odpada mam zgage po tych pierdołach :D

Szkoda słow ? Johe lepiej na koniec zostawic a nie na taki duzy poziom bfu a ten lipo ma johe i cofeine glownie wiec nie wiem na ile pomoze ci ta joha i ile jej tam jest juz lepiej czysta kupic johe i kofeine . L-carnityna Cla kwas tluszczowy- nie wiem czy to wgl ci cos pomoze a hmb to musze komentowac ? A zielona herbata z tego zestawu ci pomoze w najwiekszym stopniu :D

widze ze roni coleman opuscił sie troche we wiedzy spedzajac zbyt duzo czasu na siłowni :D przedstawie pokrótce jaka role odgrywaja w spalaniu tłuszczu

Teobromina , czyli 3,7-dimetyloksantyna to alkaloid purynowy naturalnie występujący m.in. w ziarnach kakaowca, a także w herbacie, kawie, orzeszkach coli oraz liściach ostrokrzewu paragwajskiego (tzw. yerba mate). Wykazuje działanie hipotensyjne – w dużych dawkach obniża ciśnienie krwi i jednocześnie moczopędne – nasila diurezę. Charakteryzuje się gorzkawym smakiem, bardzo słabo rozpuszcza się w wodzie. Stwierdzono, iż związek ten podawany w niewielkich dawkach powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych w mózgu, co w konsekwencji poprawia ukrwienie tego narządu i usprawnia jego funkcjonowanie. Na podobnej zasadzie teobromina oddziałuje na serce (rozszerza naczynia wieńcowe). Teobromina posiada w niewielkim stopniu właściwości stymulujące. Niektóre źródła wskazują, iż stosowanie teobrominy pomocne może być w programach redukcji masy ciała. Substancja ta w połączeniu z kofeiną i polifenolami zawartymi w zielonej herbacie wykazuje działanie termogeniczne. W suplementacji sportowej teob

CLA, to inaczej sprzężony kwas linolowy (Conjugated Linoleic Acid). Jest to jeden z kwasów tłuszczowych. Liczne badania prowadzone nad tym związkiem, choć obiecujące, nie przyniosły jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy i jak CLA wpływa na tkankę tłuszczową, a dokładnie na jej redukcję u człowieka. Najpopularniejsza hipoteza to blokowanie przez CLA działania enzymu umożliwiającego przenikanie trójglicerydów do tkanki tłuszczowej. Udowodniono, że CLA wzmaga wykorzystanie kwasów tłuszczowych w procesie termogenezy. Dlatego kwas linolowy zalecany jest osobom, dla których regularny wysiłek fizyczny jest normą.

http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/cla-wlasciwosci-i-dzialanie-cla-w-preparatach-na-odchudzanie_41114.html