zaken
z doświadczenia wiem, że pływanie wysmukla łydki, przynajmniej na mnie tak działa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1536
...
WaCki
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30901
Jaja sobie robicie ? 
wysmuklić łydki, gdyby to było proste to byłbym najbardziej rozchwytywanym trenerem w polsce przez kobiety o masywnych łydkach
Grasz w kosza, dużo biegasz, dużo skaczesz zapomnij że zgubisz cm w łydkach.
wysmuklić łydki, gdyby to było proste to byłbym najbardziej rozchwytywanym trenerem w polsce przez kobiety o masywnych łydkach Grasz w kosza, dużo biegasz, dużo skaczesz zapomnij że zgubisz cm w łydkach.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Cayek
Ekspert
Szacuny
4806
Napisanych postów
13129
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
771258
Ewentualnie połam sobie nogi, będziesz nosić gips, nie będziesz mógł chodzić i zanikną chociaż...po powrocie i tak wrócą do normalnych rozmiarów. 
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
HardcorowyKowal
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1267
jeśli chcesz zmniejszyc rozmiar łydek to stosuj ćwiczenia wysmuklające natomiast gdy chcesz je rozbudować to musisz je ćwiczyć często najlepiej po każdym treningu
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30901
Chętnie posłucham jakie to są ćwiczenia wysmuklające :)
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening do oceny na masę
Następny temat
Zmuszony przejsc z zdrowego, na obojetny tryb!
