Przepuklina a ćwiczenia

Witam, około 1,5 roku temu wykryto u mnie przepuklinę kręgosłupa lędźwiowego. Od tamtej pory zaprzestałem ćwiczyć.(kick-boxing trenowałem 2 lata). Czy ktoś z was może polecić co działać? Byłem u neurologów większość że aby pływać mogę, ost Pani powiedziała że siłownia. Neuro-chirurg powiedział że także nic... Czy po prostu pójść na siłownię i kogoś poprosić żeby ułozył mi trening po te schorzenie, czy może polecacie jakiegoś lekarza w Lublinie który by mi coś pomogł?

Pozdro!

najlepiej bys wybral sie do lekarza sportowego-ortopedy i pogadal z nim co mozesz wykonywac, pokazac dokumentacje medyczna by przeanalizowal Twoj przypadek indywidualnie.
znam pare osob ktore z mala przepuklina cwicza normalnie, dbajac o perfekcyjna technike cwiczen i nie wykonujac cwiczen maxymalnymi ciezarami.

natomiast znam jedna osobe, ktora ma dosc spora przepukline i trenuje sw, silowo rowniez, ale unika przysiadow/martwych ciagow. co do pozostalych cwiczen sa wrsje odciazajace kregoslup.
jak np wioslowanie lezac na lawce, czy WL z nogami na lawce itd.

potrzebujesz poszukac fachowca

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-12-25 07:27:57

ok, dzięki za odpowiedź. Zaczynam szukać mam nadzieję że na tym forum znajdę, wesołych i rodzinnych świąt.

lekarza sportowego nie znajdziesz

A masz może jakieś inne forum z lekarzami ? :)