Nadmiar białka?

Witam, piszę z nadzieją uporania się ze swoim problemem. A więc do sedna. Od około 3 dni zaobserwowałem, że po +/- 20 minutach po spozyciu posiłku z białkiem ( próbowałem z kurczakiem, indykiem, wołowina ) około 170g pojawiaja mi sie na twarzy czerwone plamy, nie mocno intensywne ale jednak. Drogą dedukcji doszedłem, że to od białka ( jadłem sam ryz, same warzywa, owoce i nie występowało ) Czy borykał się juz ktoś z podobnym broblemem? Stołuję się tak około 6 miechów i problemow nie było. Dodam, ze mam 183cm wzrostu, 94kg. i Tutaj rozkład makro: Tłuszcz: 125g Węgle: 470g Białko: około 300g ( i tutaj pytanie czy aby nie od tego białka?, bo teoretycznie jest go sproro ). Pozdrawiam

Całkiem prawdopodobne, że to skaza białkowa. Po Co Ci tak dużo białka w diecie?

Wiem, troszke przesadzam, muszę zmniejszyc podaz. Jak myślisz, ile gramów wystarczy przy moich 94kg i poki co treningu masowym? I czy myślisz, ze po zmniejszeniu podazy objawy znikną ?

ja nie jestem zwolennikiem ogromnej ilości białka i wydaje mi się, że przy dodatkim bilansie kalorycznym 2g/k.m.c spokojnie wystarczą. Tak, wydaje mi się, że jak zmniejszysz ilość to sytuacja powinna się poprawić

Ale niech się wypowiedzą bardziej doświadczeni ludzie

A więc zobaczymy co powiedzą inni. Dzięki za odpowiedź :)

przytnij ilosc bialka do 1,8g max 2g, i zobacz co sie dzieje.
dodatkowo mozesz zrobic testy na alergie panel pokarmowy.
tylko najlepiej badanie z krwi

1.8g na kg ciała max. Jak bedzie szła masa w góre to jest dobrze. Organizm nie jest w stanie strawić nadmiaru białka i potem robią się problemy

Dzięki chłopaki za odpowiedzi, przycialem białko nieznacznie i zdaje sie, ze poprawa juz jest widoczna, zagadka chyba rozwiazana! Pozdrawiam