Ból łokcia tylko przy wyproście

Witam.
Więc tak , jakieś 2 lata temu spadłem ze schodów i wylądowałem prosto na lewy łokieć . Przez około 2 tyg. był on bardzo opuchnięty i bolał. Nie poszedłem do lekarza gdyż myślałem że to zwykłe potłuczenie. Od tych dwóch lat łokieć gdy nic nie robię albo np: gdy ćwiczę na siłowni wcale nie boli jedynie trochę kiedy robię francuza hantla za głowa ale gdy chce potrenowac na worku to przy każdym maksymalnym wyproście lokcia nie da sie wytrzymac z bólu. Gdy walnę w worek nie wyprostowując do końca ręki jest ok ale gdy chce uderzyć z maksymalnym zasięgiem albo po prosty machnąć luźno ręką to jest lipa . Czy może mi ktoś powiedzieć co ja moge mieć z tym łokciem? Wizytę u lekarza mam dopiero na marzec .

Maksymalne ćwiczenia z pełnym ruchami nie są zalecane nawet przy niekontuzjowanym łokciu, tym bardziej w wyciskaniu francuskim, które jest dosyć kontuzjogenne. W Twoim łokciu najprawdopodobniej w wyniku stłuczenia doszło do przerostu błony maziowej , oraz jakiś mikro urazów, co może być powodem bólu w łokciu podczas pełnego wyprostu.

Jeżeli chodzi o to że nie powinno sie maksymalnie prostowac łokcia podczas cwiczeń to wiem ale np: przy trenowaniu boksu to trzeba prostowac maksymalnie żeby zwiększyć zasięg ciosu , a jeżeli chodzi o te mikro urazy to można to jakoś wyleczyć ? Bo ten łokieć bardzo przeszkadza

Do czasu wizyty u lekarza rób okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, oraz mocz łokieć w ciepłej wodzie ze solą tak około 20 minut codziennie lub co parę dni .Być może do czasu wizyty u lekarza łokieć się zregeneruje. Jeśli nie to prawdopodobnie lekarz da skierowanie na jakieś zabiegi typu laser, jonoforeza .Na końcu zostaje artroskopia łokcia, jeśli pozostałe metody nie przyniosą poprawy.

Dobrze, dzięki za pomoc .