12Bartek88
1.WIEK: 26
2. WAGA: 98
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 66
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:ok. 300
-węglowodany: ok.500
-tłuszcz: ok.120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,prop.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudzina
13. STAN ZDROWIA: idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Panowie mysle nad startem w debiutach 2015 w klasyku,ale potrzebuje pomocy z rozpiska cyklu na redukcji.
Dodam ze na masie idzie susta i bold teraz dorzuciłem mete na ostatni miesiac.
Wymiary wszystko mierzone dzis z rana.
Do dyspozycji:
-prop
-tren
-wino
-T3
-clen
jest tez provi,arimidex i może byc oxa.
Cała reszta chyba jest w ankiecie.
2. WAGA: 98
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo: 66
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:ok. 300
-węglowodany: ok.500
-tłuszcz: ok.120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,prop.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudzina
13. STAN ZDROWIA: idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Panowie mysle nad startem w debiutach 2015 w klasyku,ale potrzebuje pomocy z rozpiska cyklu na redukcji.
Dodam ze na masie idzie susta i bold teraz dorzuciłem mete na ostatni miesiac.
Wymiary wszystko mierzone dzis z rana.
Do dyspozycji:
-prop
-tren
-wino
-T3
-clen
jest tez provi,arimidex i może byc oxa.
Cała reszta chyba jest w ankiecie.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
rkarpinski
azazel__
