Anonim
dobra temat był inny a wy mi tu karzecie czytać o dietach... mam swoją dietę i nie będę jej zmieniał do puki fat będzie spadał.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
11235
Nikt Ci nie "karze" niczego robić, ale ten dział ma pewną nazwę. ..
A odpowiedź już otrzymałeś
A odpowiedź już otrzymałeś
JAZDAAAAAAA!!!!!!!
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
Mike0205dobra temat był inny a wy mi tu karzecie czytać o dietach... mam swoją dietę i nie będę jej zmieniał do puki fat będzie spadał.
skoro tak to przenoszę bo zły dział
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ej sorry ale ja go dałem w dziale odchudzanie :D a gdzie on był?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale już się dowiedziałem o co w tym chodzi, lepiej osobno, a jak już łączyć to aby wysiłek nie trwał dłużej niż 90 min. Pozdro ;)
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79427
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775529
By w dziale Intermittent Fasting.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to zamotałem się widocznie, sorka ;)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
@Mike0205
IMO po siłowni to wyłącznie aeroby <80% max 20min.
Porządne kardio to możesz sobie zrobić w dzień bez siłowni.
IMO po siłowni to wyłącznie aeroby <80% max 20min.
Porządne kardio to możesz sobie zrobić w dzień bez siłowni.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no już teraz wiem ;) dzieki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Interwały vs. cardio
Następny temat
co jesc na codzien, nie przed czy po treningu
