glock95
Panowie, proszę o odpowiedź. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
516
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
glock95Jem tylko i wyłącznie chleb żytni razowy. Z czym więc mam zjeść twaróg czy warzywa wieczorem jak nie z chlebem żytnim?
urozmaicaj mogą być kasze, ryże, np.
glock95Popuri mogłoby być tak, że zamiast tuńczyka w którymś dniu wsadzić ze 2 jajka?
3 byłyby ok, ale pamiętaj żeby też uwzględnić tłuszcz z jaj i będzie w porządku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
516
Czyli chleb całkowicie wyrzucić, czy ze 2 kromki nie zaszkodzą?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
nie, nie 2 kromki mogą być
chodzi o to, żeby chleb nie był obecny w każdym posiłkui np.
chodzi o to, żeby chleb nie był obecny w każdym posiłkui np.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
516
Yhm. Reasumując, wymieniając jedynie tuńczyka w jednym posiłku na jajka oraz redukując chleb będzie okej? :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
tak
oczywiscie jeszcze te zmiany o których pisałem
wstaw poprawioną wersje do oceny i wtedy zobaczymy czy jest na 100 ok %
oczywiscie jeszcze te zmiany o których pisałem
wstaw poprawioną wersje do oceny i wtedy zobaczymy czy jest na 100 ok %
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
516
Gotowe :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
516
I jak to wygląda?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
teraz ok, pamiętaj żeby nie dawać codziennie tuńczyka
...
Napisał(a)
Kazimierzu
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
44057
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
134427
że tak zapytam po co wliczasz sałatę? czy tylko tak dałeś żeby pamiętać ze masz ją zjeść ? 
Poprzedni temat
Dieta na mase ektomorfik do oceny poprawy
Następny temat
Proszę o pomoc przy układaniu diety
