ipozytywka
zwyczajnie lubię, a zwiększają kaloryczność posiłków.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
281
...
PUSHhard
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
23792
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
81252
arachidy to raczej słabej jakości orzechy, mam na myśli stosunek kwasów Omega. A zwiększyć kaloryczność możesz w łatwy sposób 
po prostu, wrzucając większe porcje mięsa, ryb, jaj, kaszy, ryżu, makaronu, ziemniaków na talerz sałatka z łyżka oleju, olej kokosowy do smażenia i kaloryczność będzie przyzwoita
po prostu, wrzucając większe porcje mięsa, ryb, jaj, kaszy, ryżu, makaronu, ziemniaków na talerz sałatka z łyżka oleju, olej kokosowy do smażenia i kaloryczność będzie przyzwoita I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
281
dobrze, zastosuję się do rad. Mógłby mi ktoś pomóc wyjść z tego, na nowo napędzić metabolizm? Ile powinnam jeść? Jak? Jakie porcje? Co ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Poszukuję trenera peroslanego z Łodzi
Następny temat
Fit&Sport Show, warszawa 15-16 listopada, kto będzie?
