ipozytywka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię Agata

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2018 (16:26)

Data rejestracji 01.09.2014 (23:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej **dane podstawowe*********************************** nick: ipozytywka wiek: 21 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ciągle przerywany... biegam jakiś czas, po czym przestaję i tak w kółko. **paramtery	25	2015-10-17 23:09
Ladies SFD	Bieganie - wyposażenie muszę kupić buty i spodnie do biegania (ale nie tylko - chcę, by nadawały się również na siłownię) stąd moje pytanie - możecie polecić konkretne modele? posiadacie coś, co możecie zarekomendować? jaki skład powinny mieć spodnie do biegania?	12	2016-01-10 19:53
Ladies SFD	niedożywienie od ponad 2lat, kłopoty z miesiączką. proszę o pomoc. wiem, że popełniłam mnóstwo błędów, czego teraz ponoszę konsekwencje, ale... chcę z tego wyjść. (kiedyś widziałam opcję dodatnia swoich wymiarów w celu uzyskania pomocy od moderatorek, nie wiem czy gdzieś to przeoczyłam, czy sobie	13	2014-11-08 17:34
Ladies SFD	Nogi, brzuch, zaburzenia miesiączki. cześć! zawsze miałam kompleksy na punkcie swoich nóg - jestem niska, mam zaledwie 159cm, więc i krótkie nogi, które są zbite i nie wyglądają smukło... mam szerokie biodra - 90cm, wystający tyłek i duży obwód ud... mam wrażenie, że od biegania	5	2014-09-02 11:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kobieta - nogi, brzuch. cześć! zawsze miałam kompleksy na punkcie swoich nóg - jestem niska, mam zaledwie 159cm, więc i krótkie nogi, które są zbite i nie wyglądają smukło... mam szerokie biodra - 90cm, wystający tyłek i duży obwód ud... mam wrażenie, że od biegania	3	2014-09-02 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-01-18 18:01
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2016-01-16 23:02
Ladies SFD	Bieganie - wyposażenie	2016-01-11 10:11
Ladies SFD	Bieganie - wyposażenie	2016-01-10 22:45
Ladies SFD	Bieganie - wyposażenie	2016-01-10 21:01
Ladies SFD	Bieganie - wyposażenie	2016-01-10 20:49
Ladies SFD	Bieganie - wyposażenie	2016-01-10 20:18
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-11-30 12:07
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-11-21 00:23
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-11-21 00:23
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-11-19 15:24
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-11-19 14:16
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-10-19 00:25
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-10-18 15:49
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-10-18 15:46
Ladies SFD	161cm, 54kg, 21lat. Redukcja tkanki tłuszczowej	2015-10-18 11:16
Ladies SFD	niedożywienie od ponad 2lat, kłopoty z miesiączką.	2014-11-09 12:32
Ladies SFD	niedożywienie od ponad 2lat, kłopoty z miesiączką.	2014-11-08 23:44
Ladies SFD	niedożywienie od ponad 2lat, kłopoty z miesiączką.	2014-11-08 21:39
Ladies SFD	niedożywienie od ponad 2lat, kłopoty z miesiączką.	2014-11-08 20:09
Ladies SFD	niedożywienie od ponad 2lat, kłopoty z miesiączką.	2014-11-08 18:45
Ladies SFD	Nogi, brzuch, zaburzenia miesiączki.	2014-09-04 20:16
Ladies SFD	Nogi, brzuch, zaburzenia miesiączki.	2014-09-04 13:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kobieta - nogi, brzuch.	2014-09-04 13:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kobieta - nogi, brzuch.	2014-09-02 07:56