SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co wy na taki cykl??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1109

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

100

Wzrost

193

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

120

Obwód uda

?

Obwód talii

96

Staż na siłowni

8

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

dopieta

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

przebyte cykle prop+meta 2008 prop+wino iniekcje 2011 w tym roku od lutego do kwietnia prop wino teb.

Opisz swój plan treningowy

3-4 razy w tyg klatka+triceps plecy +biceps barki+nogi i bede meczyl po karzdym treningu brzuch

Cel cyklu

masa miesniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

6miesiecy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20-22%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

nie

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

?

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

165klatka 150 martwy przysiad nie sprawdzam bo mam problem z łekotka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 240
A teraz zaczynamy chce zrobic taki cykl wszystko z alpha pharm tren z dose genesis
50 tab mety na rozkrencenie cyklu alpha
250mg enan alpha
250mg deca alpha
250mg boldenon alpha
50mg tren w pierwszych100dniach dose genesis lub bioniche pharma.
To wszystko co 5 dni przez 200 dni co daje 6-7 miesiency
co myslicie o takim połaczeniu jesli czegos nie napisalem postatam sie dopisac. pozdrawiam rosnijcie duzi!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 262 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8254
Masa masą makrosy wg mnie dla endo W : 5-6 B 2,5 - 3 T : 1
Redukcja na VLCD
Zwalic smalec i robic porządna mase tak byc powinno !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Całkowicie bez sensu. Trzy lekkie cykle za Tobą, efekty bez jakiegoś szału jak na taki kawał chłopa a tu nagle chcesz walić 5 środków. Nie ma mowy, żebyś wykorzystał chociaż 30% ich potencjału.

Napisz co to znaczy ta dopięta dieta. Daj rozkład makr i podaj zestaw posiłków z jakiegoś przykładowego dnia.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Nie myślałeś by najpierw przeprowadzic redukcje ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94919 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
napisz co wczoraj zjadłeś

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 240
1 posilek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
To grubo.
Cykl bez sensu, kupy sie to nie trzyma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 240
1 posilek platki 100g i odrzywke40gbilka na czysto 2posilek 200gram kurczaka 70gryz warzywa olej lniany 3posilek 200gram wolowiny 70g ryz warzywa trening po treningu odrzywka 40gram bialka 4posilek jajecznica z 6 jaj i losos wendzony olej lniany. 5 posilek tunczyk w wodzie 140g chleb waza . przed snem bialko i olej lniany.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 240
ten 1posilek nacisnolem enter jak zaczelem pisac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 240
a co do cyklu to tren raczej nie dam tylko sie zastanawialem czy go dodac a co do reszty to tak zostaje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
sLaba ta dieta,jaki Ci wychodzi rozklad btw?wstrzymaj sie napewno z tym trenem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 240
bialko staram sie trzymac okolo 250gdzienie wengle staram sie zredukowac jak naj mniej kolo 300g tluszcze ok 50 gram jesli chodzi o trena to wlasnie tak myslalem czy dac czy nie ale raczej nie dam tak jak mowisz. a co do reszty to chyba ok nie chce robic krotkich cylki bo sa do dupy jak ciagnac to minimum 6 mie.oz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mostek

Następny temat

zle samopoczucie na cyklu

WHEY premium