Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
dopieta
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
przebyte cykle prop+meta 2008 prop+wino iniekcje 2011 w tym roku od lutego do kwietnia prop wino teb.
Opisz swój plan treningowy
3-4 razy w tyg klatka+triceps plecy +biceps barki+nogi i bede meczyl po karzdym treningu brzuch
Cel cyklu
masa miesniowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
6miesiecy
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
20-22%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
nie
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
?
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
165klatka 150 martwy przysiad nie sprawdzam bo mam problem z łekotka
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
240
A teraz zaczynamy chce zrobic taki cykl wszystko z alpha pharm tren z dose genesis
50 tab mety na rozkrencenie cyklu alpha
250mg enan alpha
250mg deca alpha
250mg boldenon alpha
50mg tren w pierwszych100dniach dose genesis lub bioniche pharma.
To wszystko co 5 dni przez 200 dni co daje 6-7 miesiency
co myslicie o takim połaczeniu jesli czegos nie napisalem postatam sie dopisac. pozdrawiam rosnijcie duzi!
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Całkowicie bez sensu. Trzy lekkie cykle za Tobą, efekty bez jakiegoś szału jak na taki kawał chłopa a tu nagle chcesz walić 5 środków. Nie ma mowy, żebyś wykorzystał chociaż 30% ich potencjału.
Napisz co to znaczy ta dopięta dieta. Daj rozkład makr i podaj zestaw posiłków z jakiegoś przykładowego dnia.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
240
bialko staram sie trzymac okolo 250gdzienie wengle staram sie zredukowac jak naj mniej kolo 300g tluszcze ok 50 gram jesli chodzi o trena to wlasnie tak myslalem czy dac czy nie ale raczej nie dam tak jak mowisz. a co do reszty to chyba ok nie chce robic krotkich cylki bo sa do dupy jak ciagnac to minimum 6 mie.oz