SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odblok po metce i propku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1527

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

90

Wzrost

188

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

114

Obwód uda

70

Obwód talii

93

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

typowa na mase

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pierwszy

Opisz swój plan treningowy

SPLIT

Cel cyklu

masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
witam jestem w 4 tygodniu metki ed 30mg
cykl wyglądać ma tak
1-6 metka ed 30mg
6-14 propek co drugi dzień 1

mam 10 tabletek clomidu i 5000jm hcg. jak ma wyglądać odblok po tym cyklu? dokupic cos jeszcze czy wystarczy? i jak to dawkowac?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
rozpisz dietę jaka masz
prop co dwa dnia ele ile??
za mało hcg i stanowczo za mało clomidu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
8.30

Płatki owsiane 100g
Mleko 200g
3 jajka

B: 30g W: 80g T: 27g


11.30

Odżywka białkowa 40g
Chleb żytni pełnoziarnisty 150g
Oliwa z oliwek 10ml

B: 30g W: 86g T: 14g


14.30

Ryż 100g
Pierś z kurczaka 125g
Sałatka 100g

B: 28g W: 90g T: 2g


16.00 - trening

17.15

Carbo 50g

B: 0g, W: 50g T: 0g


18.00

Makaron 100g
Tuńczyk w wodzie 150g

B: 32g W: 81g T: 5g


20.30

Makrela wędzona 150g
Chleb żytni pełnoziarnisty 150g

B: 30g W: 82g T: 25g


23.00

Twaróg 150g
Oliwa z oliwek 15ml

B: 30g W: 5g T: 15g


Razem - podsumowanie:

B: 180g
W: 480g
T: 88g
Kcal: 3432


Udział procentowy:

B: 2g/kg
W: 5,34 g/kg
T: 0,98g/kg
Kcal: 38,13 kcal/kg

1ml co dwa dni propa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 509 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14294
Za mało białka podbij min. 2.5g/kg

Dąż do celu, gdy wszyscy jeszcze śpią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
piję do tego jeszcze białko, a co do odbloku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
15-16 hcg 2500 poniedziałek i czwartek po 2500 po skonczeniu hcg clomid ierwsze 3 dni 100 mg potem do 4 tygodni po 50 mg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
Mówiłeś że za mało hcg, to 2 strzały wystarcza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
10.000 hcg powinno byc ok

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
lodzianin podał 15-16-ty tydzień, czyli 2 razy po dwa strzały.

Co do diety to więcej białka z pełnowartościowego pożywienia a mniej z prochu. Miej te 2,5g/kg masy z mięsa, ryb, jaj i nabiału a proch dodatkowo.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
już się pogubiłem bo wszędzie spotykam się z innymi odpowiedziami na temat tego odbloku :/ sam juz nie wiem co robić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zrób badania i bedziesz wiedział to najpewniejsze.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

test enan - schodzić czy cisnać dalej

Następny temat

masa później vlcd

WHEY premium