Przewlekły ból obojczyka barku i szyji. Proszę o poradę

Witam.
Od 4 tyg pobolewa mnie obojczyk z początku to nie było uciążliwe lekko bolał podczas treningów.
Jakoś od soboty jest coraz gorzej. Mocno boli i do tego dołączyła się prawa strona szyji i ból obojczyka przy barku.
Nie mogę wykonywać w większości treningów robię to z wielkim bólem przy chodzeniu nie raz też boli.
Jakie macie rady?
Proszę o szybkie i pomocne odpowiedzi.

Wybrać się do lek med i osoby zajmującej się takimi przypadkami. Będzie kompleksowo.

Odpoczynek 2-3 tyg inaczej kontuzja na max

Nienawidzę przerw-.- jak miałem problem z więzadłami w kostce to aby nóg nie robiłem a teraz to wyklucza mnie prawie ze wszystkiego.
Mogę spodziewać się jakiś spadków czy wyjdzie mi na lepsze??

Cześć.
Ból może być pochodzenia ze stawu barkowo-obojczykowego, ale też również pochodzić może z kręgosłupa szyjnego, a dokładniej z nerwu rdzeniowego C4, gdyż ten nerw zasila tę strefę, o której piszesz.
Powinieneś iść do specjalisty. Zrobić badanie kręgosłupa szyjnego i stawu barkowo-obojczykowego. To pozwoli na dokładne określenie problemu i wyznaczenie jakiegoś toku rehabilitacji.
Pozdrawiam.