LATo 2004

przepraszam ale jestem duren i zawsz mam durne pytania
KTO CI TEN PLAN UKLADAL ???
bo jest do bani

rzezba - to dieta - nic innego
jesli nie bedziesz mial ilosci kalorii ponizej zapotrzebowania =- nie schudnisz - nie da sie

soldier - jesli obetnie ww a doda bialka - to i tak wyjdzie na to samo - bo efekt termogeniczny wiekszej podazy bialka zwiekszy mu metabolizm - co jesli kalroii bylo mniej wiecej tyle co zapotrzebowania - pozwoli na utrate tkanki - jakiejkolwiek - ale to nadal sa kalorie.

kolego - zmien plan bo 28 serii na klatke piersiowa ze nie wpomne o reszcie ktora tez jest do bani - to bezsens niestety ...
pozdrawiam

kanarek!! wiem o co ci chodzi , nie będe się kłócił teraz z tobą bo to nic nie wnosi do posta !!, więc masz link i przeczytaj naszą dyskusje z miętkim , miss00 , !! gdzie rozwinał się temat bilansu kalorycznego, tam przeczytasz moje zdanie na ten temat

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121062

- myśle że oto ci chodziło





D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

jasne
na pwno wiesz oco chdozi - ale wtarcilem gdyby autor nie wiedzial
link przejze jutro bo ide spac
trzymaj sie

oki , narka ja też idę spać



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

a jednak looknalem
i tam tez dalem moja odpowiedz
pa

ehh

co echh ?

qrwa stary za***iscie intensywny ten trening
ja bym nie wytrzymal

nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi
a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji