SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena wyglądu.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3444

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8
Witam. Mam 14 lat i ćwiczę około 8 miesięcy. Na początku jednak moim celem było pozbycie się wagi. Gdy to osiągnąłem zacząłem kombinować, ustawiać sobie treningi, dużo czytać o dietach itp. w ogóle zainteresował mnie ten temat.
Zacząłem ćwiczyć regularnie. Nietety do siłowni nie mam dostępu i trening robię za pomocą dosłownie wszystkiego co tylko sobie waży.
Aktualnie chcę przybrać trochę na wadze ponieważ mam 180 cm wzrostu a ważyłem zaledwie 60 kg. Od początku tego miesiąca moja waga popawiła się i ważę już ok 70 kg. Niestety nie posiadam zdjęć z okresu w którym nie ćwiczyłem :/ Ale chciałem Was zapytać... Czy wyglądam przyzwoicie jak na mój wiek? Chciałbym dodać że masę którą nabrałem nabrałem zdrowo, i trenowałem, później zamierzam spalić trochę tłuszczu.Chciałem dodać żeby nie było "hejtów", że trenuję też nogi ale głupio mi wrzucać zdjęcie na portal publ. Bardzo dziękuję za wszelkie odpowiedzi, oceny i ew. rady :) Pozdrawiam.
Info:
Wiek: 14
Wzrost:180cm
Waga: Aktualnie 70 kg
Staż: 8 miesięcy (2 miesiące zrzucania wagi-5 miesięcy treningów (rzeźba)- w tym miesiącu przybieranie masy)
Trening: Pon (klata-plecy-barki itp.)
Środa (biceps-triceps-brzuch itp.)
Pt (nogi+bieganie)














Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Na chwilę obecną nie ma co oceniać, dopiero zaczynasz swoją przygodę. Trenuj, edukuj się, zainwestuj w karnet i jedziesz dalej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9132 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470291
j/w oceniać nie ma co;) coś tam spaliłeś. wróć za dwa lata, j/w czytaj bo teraz wiedza w internecie wyłożona jak na tacy nie to co 10-12 lat temu jak ja startowałem w tym wieku co Ty;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ławeczka z allegro ?

Następny temat

Ocena Diety

WHEY premium