Sosy w proszku

Czy przy układaniu diety na masę mogę dodać sosy w proszku ? Jestem kawalerem i nie bardzo umiem gotować a taka opcja jest niezwykle prosta w przygotowaniu, jakieś kurczaczki czy wołowinka bardzo smakują mi z tymi sosami.

pyt 2 . Czy miedzy płatkami owsianymi a kukurydzianymi jest naprawdę tak duża różnica, że powinno się jeść tylko te pierwsze ( kukurydziane bardziej mi smakują) . Jeśli tak, może ktoś poda przykłady jakiś smacznych owsianych ( może akurat trafiłem na niezbyt dobre) .

Pyt3. Co z piciem herbaty z cukrem? Nie powiem, uwielbiam herbatę z cukrem, kawy wcale nie pijam, nie lubię wody mineralnej niegazowanej ;) . Można herbatę z cukrem czy nie?

hmmm.. coś się jeszcze przypomni to napisze, aktualnie układam jakąś tam dietę, stąd te pytania.

Zmieniony przez - przemeksfd w dniu 2014-08-12 10:18:33

Sosy w proszku to syf. Płatki najlepiej górskie. Cukier.to zło

ok, ale jakie negatywne skutki pojawia się gdy jednak będę używał tych sosów? Skład takiego sosu to : mąka pszenna, skrobia modyfikowany, sól, warzywa suszone(cebula, czosnek, por, liść pietruszki, papryka chili), tłuszcz roślinny, laktoza, białka mleka, maltodekstryna, skrobia kukurydziana, tłuszcz wieprzowy wędzony, zioła (bazylia, oregano, majeranek, tymianek) , ekstrakt drożdżowy suszony, cukier, przyprawy, aromaty. Producent zapewnia, że nie ma tam konserwantów, glutaminianu sodu, barwników.

Nie wiem który z tych składników miał by być szkodliwy w budowaniu masy.

Zmieniony przez - przemeksfd w dniu 2014-08-12 12:38:27

Zmieniony przez - przemeksfd w dniu 2014-08-12 12:39:06

Generalnie jak sobie zrobisz taki sos raz na kilka dni to nic ci się nie stanie, poprostu w składzie jest trochę chemii która w nadmiarze szkodzi, co innego gdy jesteś uczulony na któryś ze składników. A co do glutaminanu sodu, i barników, to teraz każdy producent 'zapewnia'. Takie zapewnienia to i na pasztetach czytałem Tyle że to czysta reklama, bo jeden syf, jest zastępowany innym.

ok, w takim razie będzie się trzeba nauczyć gotować :(

Bo chyba sosy samodzielnie przygotowany to chyba już można?

Sosy samodzielnie przygotowane są najlepsze, przepisów w internecie tysiące, modyfkujesz pod własny gust dodając inne przyprawy, warzywa, itd. Nawet tutaj na SFD w dziale 'kuchnia' masz sporo przepisów na 'kulturystyczne' sosy.

Najwyższy czas nauczyć się. Nie jest to szczególnie trudne. Jak nie spróbuje kilka razy, to na pewno się nie nauczysz. Zapraszam do działu kuchnia sfd.

jak już musi być ten sosik to: mąka (oczywiście tylko razowa, ew. pełnoz.) + przyprawy + mleko = masz sos :P

Ja bym polecał poddusić na patelni warzywa, np mrożonka, dodać przyprawy, soku pomidorowego/przecieru i mamy warzywa z sosem. Do tego zawsze możesz dodać mięso, makaron, itp.