Dziennik cancri.

A kto Ci każe na 140/140/70 wskakiwać?
O diecie już wiesz, nie wygląda to dobrze i lepiej dla Ciebie byłoby zacząć jeść porządnie, nie głodówkowo. Dieta czy sposób żywienia zdrowy na pewno nie powinien stale oscylować wokół BMRu.

Ale nikt nie powiedzial, ze bedzie oscylowac na stale, to jest pierwszy krok, zebym w ogole zaczela jesc zdrowiej. I mysle, ze metoda malych kroczkow jednak najlepiej sie tu sprawdzi, bo dla mnie ta dieta to i tak rzucanie sie na gleboka wode.

Mierzmy sily na zamiary. I nie chodzi tu o to, ze uwazam, ze dieta od dietetyczki jest lepsza i ze jest cudowna i bezbledna. Doceniam Wasza wiedze.

Wiec jaki rozklad byscie mi proponowaly?

Potrzebne mi indywidualne podejscie do mojego przypadku.

Zmieniony przez - cancri w dniu 2014-07-30 10:17:29

Tutaj każda z nas otrzymuje indywidualne podejście. Ale Ty zmiast się zastosować grasz na dwa fronty, kombinujesz i robisz sobie jeszcze większą krzywdę zamiast poważnie wziąć się do roboty.

Wiec prosze o konkrety odnosnie diety, bo glosow typu "wez sie za siebie" naprawde nie potrzebuje. Prosze mi napisac, co byscie w niej zmienily, chocby w temacie wartosci odzywczych. Krytyka dla krytyki, bez konkretnych rad, nie jest mi potrzebna.

Zmieniony przez - cancri w dniu 2014-07-30 12:20:59

tłuszcze x2