Słabo się czuję po ćwiczeniu

Witam mój problem polega na tym że po skończonym ćwiczeniu np. mc odkładam sztangę i kładę sie na kolanach bo boje sie wstać robi mi sie słabo serce wali jak szalone :D czasami aż się robi ciemno przed oczami , podobnie jest przy przy innych cwiczeniach ,ale najbardziej odczuwalne przy mc i przysiadach.
Oddycham jak trzeba podczas opuszczania wdech wstawanie wydech.
Nie panikować czy lepiej się zgłosić do rodzinnego zrobić jakieś podstawowe badania?

Nie panikowac ale badania zrobic. Rozumiem ze jesz posilek przed treningowy?

1.5-2 godziny przed zawsze coś jem

Proponuję dobrą rozgrzewkę i mimo to zgłosić się do lekarza ;)

może zła rozgrzewka albo dieta kuleje?

Zmieniony przez - Lynn66666 w dniu 2014-07-17 10:08:59

Ciśnienie zbadaj.