Dręczące pytanie

Witam! Mam pytanie które nie daje mi spokoju. Jestem osoba sfokusowana na temat siłowni. Trzymam rygorystycznie dietę, na treningach daje z siebie wszystko, stosuje suplementacje oraz moim celem jest masa. Nie piłem alkoholu od 6 miesięcy . W ten week miałem "niestety" impreze rodzinna. Zjechali się kuzynie no i nie pasowało odmówić picia. Z dwojga złego wybrałem piwo i wypiłem 8 browarów. Były tańce i na okrągło jadłem jedzenie śmieciowe typu chipsy, paluszki itp. Nie czułem sie pijany ale kac moralny po tym wyczynie został... Jak myślicie przesadzam, czy moja forma pod względem sylwetki mogła się pogorszyć ? Pozdrawiam i czekam na odp.

Logiczne ze przesadzasz.

Wiem że przesadzam bo wpadłem w schematy, spowodowane jest to pewnie wszystko tym że planuje swoją przyszłość z tym sportem, myślę tu o trenerze personalnym dokładnie....

jeden dzień nic Ci nie zrobi, zluzuj w ogóle.

I nigdy nie planuj przyszłości związanej ze sportem. Bez sensu. Co do pytania, tak jak wyżej, przesadzasz, jeżeli nie robisz tego co tydzień to spoko.

Raz na miesiąc wypad na parę piwek odbije się na formie czy jak to jest z tym ?

jednorazowe wybryki się nie odbiją na niczym, no chyba że masz w planach jakieś zawody to wtedy bym uważał, a jak nie to nic Ci nie będzie, co najwyżej jeden dzień odchorujesz %-0

To samo się tyczy wódki ?

tak jest , piwo wódka, wino jak się napijesz raz na miesiąc nie zaprzepaścisz miesięcznych treningów

Znajomy poprosił mnie żebym zapytał o temat palenia zioła skoro już poruszyłem taki wątek... Jak się ma palenie raz na czas typu okres jednego miesiąca do siłowni ?

A nijak się ma, jak zapali to mu się nic nie stanie, żadna masa mu nie spadnie czy siał, spadki będą jak będzie ktos nadużywał alkoholu, narkotyków itp wynalazków