BigCat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Big

Nazwisko Cat

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2014 (19:54)

Data rejestracji 22.06.2014 (10:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny chłopaki mam takie pytanko. stosuje kreatyne green magnitude. 1 miarka ma 10,4 mg. ja do tej pory brałem 1 rano naczczo i 1 po treningu. w d/n tylko rano naczczo. biorę tak od dłuższego czasu. pytanie dotyczy czy nie za dużo ? bo dowiedziałem się	1	2014-07-17 07:20
Po siłowni, o siłowni	Dręczące pytanie witam! mam pytanie które nie daje mi spokoju. jestem osoba sfokusowana na temat siłowni. trzymam rygorystycznie dietę, na treningach daje z siebie wszystko, stosuje suplementacje oraz moim celem jest masa. nie piłem alkoholu od 6 miesięcy . w ten	10	2014-07-14 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany na noc witam. jestem w trakcie budowania masy i chciałem dołożyć do kazeiny na noc olej lniany. pytanko mam ile łyżeczek oleju dolewać ? z góry wielkie dzięki i pozdrawiam !!!	6	2014-06-23 11:49
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny. zień 1: klatka, triceps klatka: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie 12 powtórzeń - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową do góry 4 serie 12 powtórzeń - wyciskanie sztangi na ławeczce skos dolny 4 serie 12 powtórzeń -	1	2014-06-22 11:45