Mięso

Witam. Otóż gdy po wielu próbach i błędach udało mi się w końcu stworzyć dietę na redukcje, Gdy przedstawiłem ją swojej matce powiedziała, że jest za dużo mięsa w tej diecie i że odbije się to na moim zdrowiu. Czy to prawda? Czy gdy będę wcinał te 350-400g mięsa na dzień to może mi się coś stać ?

PS. A wy ile mięsa dziennie wcinacie ?

Zmieniony przez - danielo320 w dniu 2014-07-10 00:23:27

Nie musisz jeść codziennie mięsa, moze to czymś zastępować
ale te 200-400g to bez przesady, nie jest to jakaś mega duża ilość.

a co ci sie ma stac od takiej ilosci miesa?

gdybym wiedział to bym nie pisał tego tematu ;) mięso jadam głównie przed i po treningu, czym je mogę zastąpić?

miesa sie nie da zastapic