ipson2
cześć.
mam boleny problem-odparzenia na pachwinach i jądrach.na poczatku powiem ze trenuje bieganie-w tym tygodniu poswiecilem juz na trening 12 godzin(w ciagu 3 sesji-trenuje po 4 godziny)-ogolnie mam zrobic 5 treningow w tygodniu ale nie moge dojsc do tej piatki przez wieczne odparzenia.
sytuacja nie byla tak dramatyczna do momentu pojawienia sie odparzen na jadrach-to uczucie nie daje mi normalnie funckjonowac w czasie treningu ten dyskomfort jest niedozniesienia.nie ubieram ciasnej bielizny,dbam o higiene tamtych miejsc,ubrania w ktorych cwicze mam przewiewne.problem jest w tym ze strasznie sie poce i caly czas sskora mi sie ociera w tamtych miejscach. (nogi mam masywne i nie mam na nich tluszczu) nie wiem jak to sie ma,powinienem zaprzestac treningow do momentu wyleczenia tej skory czy cwiczyc i ignorowac bol?macie jakies sposoby na odparzenia jak je szybciej wyleczyc i jak je unikac?
mam boleny problem-odparzenia na pachwinach i jądrach.na poczatku powiem ze trenuje bieganie-w tym tygodniu poswiecilem juz na trening 12 godzin(w ciagu 3 sesji-trenuje po 4 godziny)-ogolnie mam zrobic 5 treningow w tygodniu ale nie moge dojsc do tej piatki przez wieczne odparzenia.
sytuacja nie byla tak dramatyczna do momentu pojawienia sie odparzen na jadrach-to uczucie nie daje mi normalnie funckjonowac w czasie treningu ten dyskomfort jest niedozniesienia.nie ubieram ciasnej bielizny,dbam o higiene tamtych miejsc,ubrania w ktorych cwicze mam przewiewne.problem jest w tym ze strasznie sie poce i caly czas sskora mi sie ociera w tamtych miejscach. (nogi mam masywne i nie mam na nich tluszczu) nie wiem jak to sie ma,powinienem zaprzestac treningow do momentu wyleczenia tej skory czy cwiczyc i ignorowac bol?macie jakies sposoby na odparzenia jak je szybciej wyleczyc i jak je unikac?
Krzysztof Piekarz
krzykacz
