Mega230
No przydał by się :) Jeszcze pytanie.. ostatnio staram się jeść jak najwięcej, potrafię zjeść dziennie 3 saszetki ryżu z kurczakiem i pomidorem (no i oczywiście śniadanie obiad i kolacja + jakieś przekąski). Im więcej jem tym więcej mogę pomieścić z czasem i robię się coraz bardziej głodny. I tu pytanie: nabierając masy to dobra oznaka czy nie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
47
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
138
Ja mam drążek, sztangę i 2 hantle. Jak z takim sprzętem ułożyć plan (na masę)?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
