Zero Smaku
1. WIEK:20
2. WAGA: 90
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:
-udo:
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany3:
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/ prop + wino / prop + npp
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Niski poziom bf + troche mięśnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON cały czas
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: pojedyńcze włosy wypadają jak mocniej chwycę
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Mezomorfik
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: 160
-przysiad: ?
Witam. jestem od dłuższego czasu na propie ( jakieś 16 tygodni ) i w między czasie brałem winstrol, później npp.
Zrobiłem trochę dobrej jakości mięśnia, zleciałem z 20% BF do 11%. Chciałbym wypróbować tren ace + prop
1-2 Tren Ace 50mg E2D
2-7 Tren Ace 100 mg E2D
1-8 Prop 100mg E2D
Nasłuchałem się wiele o trenie , ale nie wiem ile w tym jest prawdy także chciałbym rozwiać swoje wątpliwości.
Czy podczas tego cyklu mogę brać dodatkowo ZMA ? I jakie witaminy , suplementy, potas, wapń nie wiem cokolwiek polecacie, co będzie wskazane.
Druga kwestia jest związana z dietą, mówili mi że nawet bez dobrej diety na trenie tak się pali tłuszcz, że bez aerobów można zjechać do niskiej tkanki tłuszczowej , dlatego się zastanawiam czy dodatkowo dorzucić T3 albo clen, yohe czy efke , żeby zjechać tą tkankę czy to nie bedzie konieczne ?
Trzeci problem dotyczy znowu diety, bo skoro się tak pali tłuszcz to może warto dorzucić trochę więcej węgli i zbudować więcej mięśni jednocześnie palić tkankę tłuszczową w byłskawicznym tempie ?
Zmieniony przez - Zero Smaku w dniu 2014-07-03 14:38:50
2. WAGA: 90
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:
-udo:
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany3:
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/ prop + wino / prop + npp
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Niski poziom bf + troche mięśnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ON cały czas
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: pojedyńcze włosy wypadają jak mocniej chwycę
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Mezomorfik
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: 160
-przysiad: ?
Witam. jestem od dłuższego czasu na propie ( jakieś 16 tygodni ) i w między czasie brałem winstrol, później npp.
Zrobiłem trochę dobrej jakości mięśnia, zleciałem z 20% BF do 11%. Chciałbym wypróbować tren ace + prop
1-2 Tren Ace 50mg E2D
2-7 Tren Ace 100 mg E2D
1-8 Prop 100mg E2D
Nasłuchałem się wiele o trenie , ale nie wiem ile w tym jest prawdy także chciałbym rozwiać swoje wątpliwości.
Czy podczas tego cyklu mogę brać dodatkowo ZMA ? I jakie witaminy , suplementy, potas, wapń nie wiem cokolwiek polecacie, co będzie wskazane.
Druga kwestia jest związana z dietą, mówili mi że nawet bez dobrej diety na trenie tak się pali tłuszcz, że bez aerobów można zjechać do niskiej tkanki tłuszczowej , dlatego się zastanawiam czy dodatkowo dorzucić T3 albo clen, yohe czy efke , żeby zjechać tą tkankę czy to nie bedzie konieczne ?
Trzeci problem dotyczy znowu diety, bo skoro się tak pali tłuszcz to może warto dorzucić trochę więcej węgli i zbudować więcej mięśni jednocześnie palić tkankę tłuszczową w byłskawicznym tempie ?
Zmieniony przez - Zero Smaku w dniu 2014-07-03 14:38:50
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
