...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Już znam wymiary
waga 93 kg
wzrost 175
łapa 44
klata 129
brzuch 89
udo 67
łydka 40
Zmieniony przez - kulturysta1 w dniu 2014-06-23 09:56:48
waga 93 kg
wzrost 175
łapa 44
klata 129
brzuch 89
udo 67
łydka 40
Zmieniony przez - kulturysta1 w dniu 2014-06-23 09:56:48
...
Napisał(a)
no i wyniki siłowe:
przysiad - 160x6
wyciskanie skos - 130x3
wyciskanie płaska - 160x1
wyciskanie hantli na barki - 45kg(na hantli) x 6
przysiad - 160x6
wyciskanie skos - 130x3
wyciskanie płaska - 160x1
wyciskanie hantli na barki - 45kg(na hantli) x 6
...
Napisał(a)
Ładna sylwetka.Margonin ? 32,8 km ode mnie :)
tak,tak też Was kocham :D
...
Napisał(a)
wrzuciłeś zdjęcia przed rozpoczęciem treningów
teraz możesz wrzucać swoją aktualną formę
Zmieniony przez - Bova w dniu 2014-06-23 12:24:04
teraz możesz wrzucać swoją aktualną formę
Zmieniony przez - Bova w dniu 2014-06-23 12:24:04
...
Napisał(a)
Zdjęć przed rozpoczęciem treningu praktycznie nie mam. Po co robić chudzielcowi zdjęcia?
Mam kilka gdy miałem 18 lat - uprawiałem wtedy trochę porty walki i na siłownie chodziiśmy w ramach treningu siłowego.
Mam kilka gdy miałem 18 lat - uprawiałem wtedy trochę porty walki i na siłownie chodziiśmy w ramach treningu siłowego.
...
Napisał(a)
Polecane artykuły