WODA!!!

Co jest lepsze : woda gazowana czy nie gazowana??? I dlaczego? I jakie proporcje (stosunek) nalezy rozrabiac glukoze w wodzie?

O wyskoku to ja wiem juz wszystko!

Slyszalem o prawdopodobienstwu tworzenia sie piasku i kamieni przy piciu wysokozmineralizowanej wody dlatego staram sie ja ograniczyc.
Ale zadnych konkretow nie znam. Jak na cos trafie to wkleje.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Jeżli na trening to niegazowana a w "ciagu dnia" moze byc gazowana
Chodzi Ci o glukozie po treningu? 50gr

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Gazowana powoduje wieksze uczucie glodu, lepsza przy masie. Jednak nie przesadzaj z gazowana.
Quart, 50g glukozy to troche duzo. Wystarczy 20-30 w zaleznosci od wagi.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

No wsumie ja zawsze pisałem 30-50 gr w zaleznosci od intensywnosci,bo tez tak uwazam
Ale wejdz do działu olimpa to Cie zjadą jak nie wiem
a Carbo to polecają nawet 80 gr
Ostatnio sie na mnie zucili jak nie wiem !
Ze 30 gr to za mało,nie wiem dlaczego pękłem


-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 12:33:56

To wszystko zalezy od suplementacji i posilkow potreningowych.
Jak zjesz 30g glukozy czy troche wiecej carbo (cukry bardziej zlozone) i ok. 30 min. pozniej posilek to spokojnie tyle glukozy wystrczy.
Jak przerwa bedzie wieksza to trzeba wiecej wegli i juz trzeba bialko dostarczyc.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

No wiadomo,z tym że w tamtym przypadku było jeszcze 'lepiej'bo on od razu pozniej brał glutamine i bialko własnie no ale i tak mnie "przegadali"

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 13:35:21

Witam
Używaj raczej niegazowanej a to ze względu na obecność co2 w gazowanej.


Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

co2??? pffff, przeciez co2 masz wiecej w atmosferze niz w wodzie gazowaniej !!! tez tak myslalem, ze lepsza jest niegazowane ze wzgledu na dwutlenek wegla ale to nie prawda, podobno jest jakas inna przyczyna

O wyskoku to ja wiem juz wszystko!

Pozwolcie ze sie wtrace do tematu kolegi...a co sadzicie o wodzie wysoko mineralizowanej ?
BTW. dzisiaj na silowni widzialem jakas wode niegazowana z zawartoscia 500mg l-karnityny ( koszt wody 3 zl ) ale nie wiem na ile litrow jest tej l-karnityny - w sumie jeden kit - kupowac tego sie nie oplaca raczej.

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

jest o wodzie to skorzystam z tematu i zapytam: czy picie duzych ilosci wody wysokozmineralizowanej moze powodowac tworzenia sie piasku w nerkach,a co za tym idzie po jakims tam czasie kamieni




pozdrawiam




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

no wlasnie, dobre pytanie, bo we wszystkich programach na wyskok zaleca sie picie duzo wody (nawet do 3 litrow),ale wiem tez, ze to moze obnizyc poziom glukozy we krwi i wogole rozcienczyc sklad krwi. Wedlug mnie dobra ilosc to 2 l dziennie.

O wyskoku to ja wiem juz wszystko!