co polecicie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 61

Siemanko mam problem z przybraniem na masie : waze 70kg mam 184 cm wzrostu i ćwicze w warunkach domowych ok 1 roku , chodzę do klasy sportowej co wiąże się z treningami i dużym wysiłkiem .Chciałbym przybrać trochę na masie i wyrzeźbić ciało (klata ,plecy, brzuch, biceps) . Co polecacie, co mi najlepiej pomoże w przybraniu wagi? Mam do wykozystania ok 100-130 zl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yebievdenko

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 793 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10437

kirsche128
Chciałbym przybrać trochę na masie i wyrzeźbić ciało (klata ,plecy, brzuch, biceps)

To masa czy rzeźba?
A dietę masz czy lecisz na domowych obiadkach?

...

kirsche128

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 61

chce przybrać pierwsze na masie a potem wyrzeźbić i diety to nie mam ale sie ograniczam ze słodyczami i różnymi takimi np napojami itp. przyznam że też lece na domowych obiadkach ale to jak zjem i codziennie na BMX jeżdżę prawie cały dzień to sie spali to co zjadłem.

...