zawsze też biegam na bieżni ok 30 min po treningu siłowym ;)
...
mam nadzieję, że wszystko zawarłam, przepraszam za jakość zdjęć i bardzo liczę na waszą pomoc.
...
Przecież to, co wrzuciłaś, jest mega nieczytelne...
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!