[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

dobra, mam 2 tyg na plażową sylwetkę może dam radę. Trzeba z clenem wjechać od jutra chyba

trzeba klatke 3x w tyg rzeźbić i brzuch 5x

ja też chcę clen

robię 2 tyg rzeźby od dziś. troszkę mniejszy ciężar po 6 s x 30-25-25-20 powt

Sieeemka

czołem Malina
ile ja bym dał żeby mieć z 7% bf

siema sieeema


ciekawe czy cos da 2 tyg clenowania. ajjjć

Ja moge miec z 18 i bede przeszczesliwa

coś pewnie da, ale trening na 30 powt na pewno nie

poczytałem o tym clenie, i jeśli działa jak piszą to

bf niski się marzy, a pancakesy takie smaczne

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-13 12:59:19

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-13 13:00:22

wiem wiem, tak se powiedzialem z tymi 30
za pozno sie ogarnalem ze wszystkim. zebym wiedzial to bym wszedl na fatburner 2 tyg temu

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-13 13:01:20