...
Napisał(a)
Witam. Jestem nowy wiec proszę o odrobinę wyrozumiałość. Od razu mowie ze szukał em odpowiedzi na moje pytanie. Za tydzień zaczynam cykl clena a moje pytanie to jak go brać wiem że info na ten temat jest full ale kolega który się zajmuje ze tak powiem dystrybucja powiedział mi ze mam brać po jednej tabletce dziennie przez dwa tyg a później przez cztery tyg 2 proszę o skorygowanie tej opinii. A i mam clnena 90tab 20mcg ma100%orginal to mogę zagwarantować wazę 103kg a Wasylem 116 ale teraz stoję staram się ograniczać wegle. Skończył em właśnie jablczan. I wiem ze to nie w tym temacie ale czy do tego clena lepszy będzie HIIT czy 45 min biegu 10.5 km/h z gory dzięki za info. Mam nadzieje ze nie pojedziecie mnie za mocno. Zalaczam moje foto
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
i przed posiłkiem tylko na czczo jak spalacz tradycyjny. i drugą dawkę przed treningiem (cardio najlepiej )
...
Napisał(a)
ankieta działu,a kolega to i******
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Wiek : 24
Waga : 103
Wzrost :189
Obwód ramienia :
Obwód klatki :
Obwód uda :
Obwód talii : 106
Staż na siłowni : 1.5
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : b220 w120
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :
Opisz swój plan treningowy : 5xtyg biegi4xtyg fbw
Cel cyklu : redukcja rzezba
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : jablczan 15.05
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo
Stan zdrowia : dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :nie
PPM (podstawowa przemiana materii) : srednio
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klata80
Waga : 103
Wzrost :189
Obwód ramienia :
Obwód klatki :
Obwód uda :
Obwód talii : 106
Staż na siłowni : 1.5
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : b220 w120
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :
Opisz swój plan treningowy : 5xtyg biegi4xtyg fbw
Cel cyklu : redukcja rzezba
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : jablczan 15.05
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo
Stan zdrowia : dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :nie
PPM (podstawowa przemiana materii) : srednio
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klata80
...
Napisał(a)
Niestety myślę, że przy Twoim bf-ie clen nic nie da. Nie zauważysz efektów (pomijając rozpiskę "kumpla" nawet) Ja bym jednak dalej redukował i dopiero potem dał clena
...
Napisał(a)
Z tego co czytałem to clen pali fat i nie rozumiem czemu ma nic nie dac może wytlumaczaysz bo towar juz zakupiony
...
Napisał(a)
Pali fat, zgadza się, ale po sobie zauważyłem, że jak jest duży bf to niestety nie jest tak skuteczny, jak przy końcowym szlifie.
Jak już go masz, to też nic właściwie nie stoi na przeszkodzie żebyś spróbował.
U mnie się najlepiej sprawdził system 5 dni on i 2 dni off. Zacznij od 40 mcg (u Ciebie to będą 2 tabletki) i zwiększaj co 2 dni o 40 mcg, np: 40, 40, 80, 80, 120, off, off, 80, 80, 120, 120 (a dalej to już jak się będziesz czuł). Spokojnie tak 6 tyg możesz polecieć
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-05-12 10:25:17
Jak już go masz, to też nic właściwie nie stoi na przeszkodzie żebyś spróbował.
U mnie się najlepiej sprawdził system 5 dni on i 2 dni off. Zacznij od 40 mcg (u Ciebie to będą 2 tabletki) i zwiększaj co 2 dni o 40 mcg, np: 40, 40, 80, 80, 120, off, off, 80, 80, 120, 120 (a dalej to już jak się będziesz czuł). Spokojnie tak 6 tyg możesz polecieć
Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-05-12 10:25:17
...
Napisał(a)
Dzięki za konkretna odpowiedz. Tak właśnie zrobię 5 na 2. A jeszcze mógł byś powiedzieć czy do tego wystarczy bieganie 5 razy w tyg po 45 min czy lepiej spróbować co innego. A i mam jeszcze mietka ale raczej nie będę łączył go z clenem choć może ktoś mnie wyprowadzić z błędu. I ile czasu po skończeniu clena mogę zacząć szarpać mietka ???
...
Napisał(a)
Możesz dać równolegle metkę z clenem, w dawce np 10 - 20 mg ed antykatabolicznie. Najwyżej zakup jakieś esselive/essentiale i daj 3 kapsy ed osłonowo. Bieganie jak najbardziej, każdy dodatkowy wydatek energetyczny pomoże w osiągnięciu celu, jakim w końcu jest redukcja
...
Napisał(a)
Czyli łączenie tych dwóch preparatów nie jest szczególnie niebezpieczne ?? A czy przyrost mięśnia po mecie będzie widoczny?? Mam Eseliv duo clomid nolve i jakies kompleksowe osłonki z witamina mi. A ten clen brać rozłożony na dawki w ciągu dnia ale nie wieczorem.
...
Napisał(a)
Raczej przyrostu mięśnia bym się nie spodziewał na tej dawce i przy Twoim bf-ie, raczej zadziała osłonowo w jakimś stopniu na mięśnie. Esselive duo będzie ok jako osłonka. Po takiej dawce mety, clom/nolve bym sobie odpuścił, imo nie będą konieczne. Clen ja biorę naczczo, w jednorazowej dawce. Ewentualnie, jakbyś za mocno potem czuł te 120-160 mcg to możesz rozłożyć na dwie dawki. Ja tego nie praktykowałem, bo dobrze mi sie takie dawki tolerowały
...
Napisał(a)
Ok dzięki wielkie. Mietka sobie odpuszcze zjade clena zobaczymy jak to da rade i potem dam mietka. Jeszcze raz dzięki SIG poleciał
Poprzedni temat
jaka różnica?
Polecane artykuły