Zmotywowana papryczasta chce w końcu coś ze sobą zrobić

Zdecydowanie za dużo masz tu nabiału. Sprawdź skład żurawiny - często naszpikowana jest syfem, kukurydza też raczej out - słodzona zalewa i praktycznie żadnych wartości.

Kukurydza miała w składzie tylko kukurydzę, wodę i sól. Opakowanie po żurawinie niestety już wyrzuciłam więc nie sprawdzę.

Ale kukurydza na redukcji raczej średnio wskazana jest. Następnym razem sprawdź żurawinę, którą kupujesz

aaa i pomidora nie musisz wliczać.

Saida

Ale kukurydza na redukcji raczej średnio wskazana jest. Następnym razem sprawdź żurawinę, którą kupujesz

Chyba sobie daruję żurawinę po prostu :) kukurydzę też skoro niepolecana ;)
Wrzucam fotki po kolejnym tygodniu. W wymiarach zmian brak, ale wydaję się sobie chudsza :) zarysowało mi się też trochę mięśni na łydkach i ramionach. I oczywiście jak zwykle mimo jeszcze sporej ilości sadełka na brzuchu i boczkach żebra już mi widać :(
Zdjęcie od tyłu mi całkiem nie wyszło - będzie następnym razem ;)

Nie rób zdjeć co tydzień, to niczemu nie służy. Raz na miesiąc będzie ok

Ruda_29

Nie rób zdjeć co tydzień, to niczemu nie służy. Raz na miesiąc będzie ok

zasadniczo robię co 2 tygodnie ;) a porównuję zawsze z pierwszym zdjęciem - jakoś mi to dobrze na motywację działa jak widzę efekty ;)

Wrzucam jedzenie z ostatnich 2 dni.

Wrzucam kolejne rozpiski dni diety. W niektóre dni mam problemy z zalogowaniem się :(

Pomiary w lutym i dziś:
biust- 88 -> 85 (-3 cm - a wydaje się że ubyło znacznie więcej niestety :( chlip)
talia- 74 -> 68 (-6 cm)
pępek- 83 -> 74 (-9 cm)
biodra- 103 -> 98 (-5 cm)
udo- 60 -> 57 (-3 cm)
ramię- 29 -> 28 (-1 cm)

i tu pytanie - zawsze miałam chudziusieńkie rączki, przytyły mi podczas brania pigułek hormonalnych (niestety pojawił się też celulit wodny na całym ciele, także na ramionach). pigułek od ponad pół roku nie biorę, celulitu się stopniowo pozbywam, ale nie z ramion i ramiona mi jakby nie chudną co mnie bardzo dziwi. Chodzi mi nawet nie tyle o wymiary (bo mam też więcej mięśni których wcześniej praktycznie nie było ;)) ale też o wizualną ocenę ilości tłuszczyku na nich. Standardowo zaczynają mi wyłazić żebra, jak zawsze kiedy trochę schudnę, obojczyki są już mocno widoczne, brzuch i boczki powoli przestają być aż takie wielkie chociaż ciągle porośnięte tłuszczykiem który się fałduje jak siadam ;), udka i zadek zaczęły maleć ale ramiona sprawiają wrażenie jakby nic w nich nie drgnęło nawet. Powinnam jakieś badania hormonalne zrobić? czy czekać cierpliwie aż i je dieta i ćwiczenia ruszą?










dołączam zdjęcie rąsi z czasów jej młodości kiedy to była wychudzona do przesady (nie chcę powrotu tych czasów tylko pokazuję, że tak jakby wcześniej nie miała predyspozycji do nabierania sadełka ;))




Zmieniony przez - Paprynia w dniu 2014-05-09 15:46:36

Sory, ale te ramiona wyglądają teraz wręcz anorektycznie.
Moim zdaniem nie ma co tutaj cudować i wymyślać na siłę.

Dokładnie. Wyglądają mega chudo, mięsni im trzeba.