Ile spalać?

Witajcie, otóż jestem na Low Carbie od ponad 3 miesięcy, efekty?

Wzrost: 185

Waga z 97 na 85.

Rozmiar spodni z 38/32 na 34/32, koszulki z xxl/xl na Lki.

Zastanawia mnie do jakiej wagi mam zjechać jeszcze bardziej żeby zacząć już budować suchą masę mięśniową.

Pozdrawiam.

Do zadowalających Cię efektów. A jak nie ufasz swojemu zadowoleniu wstaw foto sylwetki.

Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2014-05-08 09:38:02

Czyli myślę że jeszcze z 5kg chociaż, muszę spalić jeszcze nieco z brzucha i boków.

5kg to można zrzucić w jeden wieczór, także proponuję nie sugerować się kilogramami na wadze, a wyglądem.